En lekfull og utforskende helgeretreat med Yin & Yang
Katrine (Devagita) og Tom (Rysstad) inviterer til nysgjerrig utforskning av energifeltet i og mellom det maskuline/feminine. Vi skaper et trygt rom der vi sammen oppdager hvor vi kan finne ro og balanse. Hvordan øke bevisstheten om Yin & Yang i hver og en av oss? Hvor er det motstand og uro? Kan vi regulere denne uroen gjennom møter med andre medmennesker?
Helgen blir en blanding av åpne samtaler, ærlig deling, fysiske lekfulle øvelser og meditative praksiser. Vi skal sammen skape et rom der hver og en av oss kjenner på muligheten til personlig vekst. Vi ønsker å sanse, oppdage og kjenne hvordan det er å virkelig leve.
Dato:
14-16 februar 2025. Sted: Opaker gård. Se mer: https://www.opaker.no/
Fredag fra kl. 17. Søndag avslutning senest kl. 16.
Maks ant. deltakere: 12
Om oss:
Katrine Devagita fant først ekte glede i livet da hun begynte å søke innover. Døråpneren var i første omgang gjennom kursene til Soulspring og deretter med utdanning i tantrisk kroppsterapi. I dag tilbyr hun tantrisk dearmouring og terapi fra Tantrasenteret i Oslo. Katrine har tidligere vært 15 år i næringslivet og skrevet fire biografier om kjente personligheter i Norge. Hun er spesielt opptatt av å hjelpe mennesker med å få kontakt med kroppen, naturen og gleden og nytelsen i å bare være. Se mer: https://liberateyou.no
Tom Rysstad sitt motto er Å leve, ikke bare overleve. Han er sertifisert samtaleterapeut, coach og dialogfasilitator. Han har omfattende ledererfaring fra sine år i filmbransjen og de siste årene med å lede mannsgrupper og dialogsirkler. Han tilbyr personlig utviklingsarbeid i rollen som terapeut, livsveileder og mentor. Han utvikler også nye gruppeformater, der hensikten er å utvikle et ekte og autentisk forhold til seg selv og andre. Se mer: https://www.rysstad.live
Priser:
4.250,- (dobbeltrom m/ delt bad)
4.900,- (enkeltrom m/ delt bad)
4.100,- (trippelrom m/ eget bad)
4.650,- (dobbeltrom m/ eget bad)
5.300,- (enkeltrom m/ eget bad)
Alt inkluderer 6 måltider. Early Bird 500,- rabatt (før 31/12-24).
(har du lyst til å delta, men har utfordringer økonomisk, ta kontakt så kan vi se om vi kan finne en løsning).
For påmelding, spørsmål om overnatting, transport og allergier send mail til: oda@opaker.no.
For spørsmål om retreaten eller programmet, send mail til: tom@rysstad.live.
Mannsgrupper
Har du lyst til å bli en del av en gruppe som ønsker å være ærlige med seg selv og andre, som ønsker å være en del av et felleskap som i en trygg ramme kan utforske det å være menneske og mann?
Jeg jobber som terapeut, coach og veileder (les mer her: Tom Rysstad) og har de siste 15 årene vært en del av ulike mannsgrupper. Det har gitt meg enormt mye og nå ønsker jeg å dele dette med andre.
Jeg leder grupper på 6-8 menn som møtes en gang i måneden (Krusesgate 8 på Frogner, 18-21, 450,-). Både følelsesmessige utfordringer og praktiske dilemmaer kan deles i gruppen. Dette skal være et trygt sted blant likemenn der vi kan uttrykke våre innerste tanker og følelser uten frykt og gi hverandre støtte i våre utfordringer. Dette er ikke tradisjonell gruppeterapi, men det vi gjør sammen kan definitivt ha en terapeutisk effekt.
Eneste forutsetning for å delta er at du har litt erfaring med selvutviklingsarbeid og/eller har et ønske om dette. Vi fokuserer på det som berører oss følelsesmessig og som skaper utfordringer i hverdagen.
Hvis du er interessert ta kontakt på mail tom@rysstad.live eller mob: 91340708 så ser vi om det er ledig plass.
Jeg samarbeider også med Heart Circle https://www.facebook.com/groups/1057534795394219 .
Velkommen!
Gruppefasilitering
Høsten 2024 starter jeg med å utvikle nye konsepter innenfor selvutvikling. Jeg vil også samarbeide med andre terapeuter/fasilitatorer og skape trygge og utforskende rom for begge (alle!) kjønn. Se i første omgang på Community weekend: https://www.facebook.com/events/1672442993524141 . 2025: https://www.facebook.com/events/1730875210982520/?active_tab=about . Vintersamling januar 2025:
mer info følger...
Dialogsirkler
Har du lyst til å:
- Bli tryggere til å dele tanker og meninger med andre
- Snakke mer autentisk og ærlig
- Lære å lytte bedre
- Lære av andres perspektiv
Sammen med en kollega tilbyr jeg et rom der vi kan holde gode dialoger/samtaler på temaer som opptar oss, både personlig, samfunnsmessig og etisk, som for eksempel;
Hvorfor er jeg redd for å snakke i forsamlinger?
Hvordan forholder vi oss til en utrygg verden?
Hvordan sensurerer vi oss selv privat og i det offentlige rom?
Dette er ikke gruppeterapi, men effekten av dialogene kan ha terapeutisk effekt både for den enkelte og som gruppe. Alle aldre, kjønn, kulturbakgrunner og religiøse standpunkt er ønsket og velkomne.
Praktisk
Når: Datoer for dialogsirkelen er foreløpig ikke fastsatt for 2025. Blir også satt opp etter behov.
Vis din interesse med en e-post (tom@rysstad.live ) med kort om din bakgrunn og motivasjon for å bli med i kommende grupper.
Velkommen!
